13.7 km | 01:34:57 | 06:55/km日期: 2023-11-19 08:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1151 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'37" / 07'09" / 06'39" / 06'02" / 06'29" / 06'40" / 06'34" / 07'14" / 07'59" / 07'33" / 07'18" / 07'17" / 06'23" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'11" (+00'24") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'46" | 3700 / 13700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.37 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
217.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'09" | 00:14'46" |
| 3 | 06'39" | 00:21'25" |
| 4 | 06'02" | 00:27'27" |
| 5 | 06'29" | 00:33'56" |
| 6 | 06'40" | 00:40'36" |
| 7 | 06'34" | 00:47'10" |
| 8 | 07'14" | 00:54'24" |
| 9 | 07'59" | 01:02'23" |
| 10 | 07'33" | 01:09'56" |
| 11 | 07'18" | 01:17'14" |
| 12 | 07'17" | 01:24'31" |
| 13 | 06'23" | 01:30'54" |
| 13.7 | 05'48" | 01:34'58" |
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