5.0 km | 00:42:06 | 08:24/km日期: 2023-11-23 05:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'43" / 09'40" / 08'45" / 07'18" / 06'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.28 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'40" | 00:19'23" |
| 3 | 08'45" | 00:28'08" |
| 4 | 07'18" | 00:35'26" |
| 5 | 06'37" | 00:42'03" |
| 5.0 | 06'09" | 00:42'06" |
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