7.2 km | 00:43:10 | 06:02/km日期: 2023-11-20 18:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'36" / 05'42" / 05'34" / 09'16" / 07'43" / 33'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'28") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.68 km 
Under Armour Threadborne Blur 累積 :
6814.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'42" | 00:22'48" |
| 5 | 05'34" | 00:28'22" |
| 6 | 09'16" | 00:37'38" |
| 7 | 07'43" | 00:45'21" |
| 7.2 | 33'11" | 00:50'26" |
展開計圈分析
留言 
