6.0 km | 00:32:11 | 05:21/km日期: 2023-11-20 20:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'12" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'25" | 00:16'25" |
| 4 | 05'23" | 00:21'48" |
| 5 | 05'12" | 00:27'00" |
| 6 | 05'10" | 00:32'10" |
| 6.0 | 03'14" | 00:32'12" |
Kevin Feng馬達 說推
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