6.4 km | 00:41:50 | 06:32/km日期: 2023-11-20 18:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'28" / 10'12" / 06'26" / 06'22" / 06'29" / 07'31" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 392 / 6392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 10'12" | 00:16'40" |
| 3 | 06'26" | 00:23'06" |
| 4 | 06'22" | 00:29'28" |
| 5 | 06'29" | 00:35'57" |
| 6 | 07'31" | 00:43'28" |
| 6.4 | 06'27" | 00:46'00" |
展開計圈分析
留言 
