7.3 km | 00:45:11 | 06:08/km日期: 2023-11-23 18:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'35" / 07'23" / 05'42" / 05'19" / 05'38" / 06'30" / 05'24" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+02'17") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.60 km 
Brooks Ravenna 11(2E) 累積 :
586.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'23" | 00:13'58" |
| 3 | 05'42" | 00:19'40" |
| 4 | 05'19" | 00:24'59" |
| 5 | 05'38" | 00:30'37" |
| 6 | 06'30" | 00:37'07" |
| 7 | 05'24" | 00:42'31" |
| 7.4 | 07'34" | 00:45'12" |
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