6.8 km | 01:01:50 | 09:05/km日期: 2023-11-21 17:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'55" / 07'23" / 08'02" / 07'59" / 07'29" / 08'02" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'39" (+06'17") | 806 / 6806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 07'23" | 00:19'18" |
| 3 | 08'02" | 00:27'20" |
| 4 | 07'59" | 00:35'19" |
| 5 | 07'29" | 00:42'48" |
| 6 | 08'02" | 00:50'50" |
| 6.8 | 13'40" | 01:01'52" |
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