14.4 km | 01:22:35 | 05:42/km日期: 2023-11-23 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'34" / 05'40" / 05'27" / 05'20" / 05'27" / 05'59" / 05'50" / 05'55" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.97 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'42" | 00:28'54" |
| 6 | 05'42" | 00:34'36" |
| 7 | 05'34" | 00:40'10" |
| 8 | 05'40" | 00:45'50" |
| 9 | 05'27" | 00:51'17" |
| 10 | 05'20" | 00:56'37" |
| 11 | 05'27" | 01:02'04" |
| 12 | 05'59" | 01:08'03" |
| 13 | 05'50" | 01:13'53" |
| 14 | 05'55" | 01:19'48" |
| 14.4 | 06'13" | 01:22'35" |
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