8.4 km | 01:10:55 | 08:27/km日期: 2023-11-20 18:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 415 Cal
Pace: 07'08" / 13'22" / 07'11" / 07'00" / 07'17" / 06'22" / 09'47" / 06'58" / 15'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.44 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 13'22" | 00:20'30" |
| 3 | 07'11" | 00:27'41" |
| 4 | 07'00" | 00:34'41" |
| 5 | 07'17" | 00:41'58" |
| 6 | 06'22" | 00:48'20" |
| 7 | 09'47" | 00:58'07" |
| 8 | 06'58" | 01:05'05" |
| 8.4 | 15'27" | 01:10'55" |
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