6.0 km | 00:28:41 | 04:44/km日期: 2023-11-20 11:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal
Pace: 05'07" / 04'44" / 04'42" / 04'34" / 03'31" / 04'42" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.72 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'44" | 00:09'51" |
| 3 | 04'42" | 00:14'33" |
| 4 | 04'34" | 00:19'07" |
| 5 | 03'31" | 00:22'38" |
| 6 | 04'42" | 00:27'20" |
| 6.0 | 30'00" | 00:28'41" |
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