7.1 km | 00:40:57 | 05:46/km日期: 2023-11-20 17:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7462 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'56" / 05'15" / 05'35" / 06'11" / 04'56" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'19") | 1001 / 1001 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+01'03") | 1000 / 2001 | 181 / 91 |
| 3 | | 05'57" (+00'59") | 1002 / 3003 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1001 / 4005 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'44") | 1001 / 5007 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'08" (+01'10") | 1001 / 6008 | 180 / 90 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7009 | 185 / 108 |
| 8 | | 05'53" (+00'55") | 87 / 7097 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.54 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1921.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 05'56" | 00:18'11" |
| 4 | 05'15" | 00:23'26" |
| 5 | 05'35" | 00:29'01" |
| 6 | 06'11" | 00:35'12" |
| 7 | 04'56" | 00:40'08" |
| 7.1 | 08'22" | 00:40'57" |
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