9.3 km | 02:13:11 | 14:18/km日期: 2023-11-20 16:01 - 平均心率: 73 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 00'23" / 36'49" / 00'01" / 00'08" / 19'58" / 25'22" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'04" (+12'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'13" (+07'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'45" (+09'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'10" (+03'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'33" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+02'08") | 306 / 9306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.57 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'23" | 00:00'23" |
| 2 | 36'49" | 00:37'12" |
| 3 | 00'01" | 00:37'13" |
| 4 | 00'08" | 00:37'21" |
| 5 | 19'58" | 00:57'19" |
| 6 | 25'22" | 01:22'41" |
| 9.3 | 00'34" | 01:24'34" |
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