9.4 km | 00:53:54 | 05:45/km日期: 2023-11-21 18:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'13" / 05'07" / 04'53" / 08'36" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'45") | 361 / 9361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.03 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'13" | 00:16'33" |
| 4 | 05'07" | 00:21'40" |
| 5 | 04'53" | 00:26'33" |
| 6 | 08'36" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 05'33" | 00:46'16" |
| 9 | 05'37" | 00:51'53" |
| 9.4 | 05'37" | 00:53'55" |
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