5.2 km | 00:27:05 | 05:14/km日期: 2023-11-22 05:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'10" / 05'06" / 04'59" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'30") | 304 / 304 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 926 / 1231 |
| 3 | | 05'24" (+00'20") | 369 / 1600 |
| 4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 2600 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 3600 |
| 6 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4600 |
| 7 | | 04'47" | 568 / 5169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.54 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1921.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'19" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 05'06" | 00:21'20" |
| 5 | 04'59" | 00:26'19" |
| 5.2 | 04'37" | 00:27'06" |
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