6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2023-11-21 20:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'37" / 05'42" / 05'43" / 05'24" / 05'37" / 11'44" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+06'22") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'42" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'24" | 00:23'26" |
| 5 | 05'37" | 00:29'03" |
| 6 | 11'44" | 00:40'47" |
| 6.0 | 11'43" | 00:40'58" |
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