5.4 km | 01:13:41 | 13:39/km日期: 2023-11-22 19:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 15'22" / 12'26" / 13'05" / 15'09" / 11'44" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+01'15") | 937 / 2937 |
| 4 | | 15'12" (+03'23") | 1000 / 3937 |
| 5 | | 11'49" | 1000 / 4937 |
| 6 | | 14'07" (+02'18") | 460 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 12'26" | 00:27'48" |
| 3 | 13'05" | 00:40'53" |
| 4 | 15'09" | 00:56'02" |
| 5 | 11'44" | 01:07'46" |
| 5.4 | 14'38" | 01:13'36" |
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