3.0 km | 00:20:26 | 06:45/km日期: 2023-11-22 19:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3484 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'31" / 06'49" / 05'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'36") | 1001 / 1001 | 169 / 78 |
| 2 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 2001 | 168 / 86 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3002 | 175 / 96 |
| 4 | | 07'34" (+01'40") | 17 / 3020 | 135 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.63 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'49" | 00:14'20" |
| 3 | 05'54" | 00:20'14" |
| 3.0 | 09'48" | 00:20'26" |
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