3.0 km | 00:21:35 | 07:09/km日期: 2023-11-21 21:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 00'02" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 02'13" / 06'39" / 07'51" / 364'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+04'34") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 08'47" (+01'49") | 12 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 00'01" | 00:00'03" |
| 3 | 00'01" | 00:00'04" |
| 4 | 00'01" | 00:00'05" |
| 5 | 00'01" | 00:00'06" |
| 6 | 00'01" | 00:00'07" |
| 7 | 02'13" | 00:02'20" |
| 8 | 06'39" | 00:08'59" |
| 9 | 07'51" | 00:16'50" |
| 3.0 | 00'-47" | 00:21'34" |
留言 
