蔡孟志 2016/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟志台南
ID 256067

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4.1 km | 00:26:46 | 06:28/km

日期: 2016-05-06 20:43 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'19" / 06'20" / 06'35" / 06'43" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

999 / 999

2

06'26"

(12'39")

06'24" (+00'11")

1004 / 2004

3

06'35"

(19'14")

06'35" (+00'22")

998 / 3003

4

06'43"

(25'57")

06'40" (+00'27")

1005 / 4008

5

00'49"

(26'46")

06'43" (+00'30")

121 / 4129

5月累積里程 : 121.36 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'20"	00:12'39"
3	06'35"	00:19'14"
4	06'43"	00:25'57"
4.1	06'17"	00:26'46"

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