5.0 km | 01:06:09 | 13:10/km日期: 2023-11-23 06:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'34" / 06'46" / 20'06" / 332'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'06" (+13'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+08'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+04'30") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'46" | 00:13'20" |
| 3 | 20'06" | 00:33'26" |
| 5.0 | 03'46" | 00:41'05" |
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