4.0 km | 00:51:36 | 12:49/km日期: 2023-11-24 19:34 - 平均心率: 75 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.3
Pace: 13'25" / 12'58" / 14'24" / 11'50" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 12'58" | 00:26'23" |
| 3 | 14'24" | 00:40'47" |
| 4 | 11'50" | 00:52'37" |
| 4.0 | 10'54" | 00:52'52" |
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