陳亮亮 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮亮苗栗
ID 267548

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4.7 km | 00:32:18 | 06:52/km

日期: 2023-12-03 09:27 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal

Pace: 06'48" / 06'52" / 06'50" / 07'06" / 06'47" /

基本訓練

12月累積里程 : 13.81 km

saucony MCOHESION 16 累積 : 102.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'52"	00:13'40"
3	06'50"	00:20'30"
4	07'06"	00:27'36"
4.7	06'45"	00:32'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"