11.3 km | 01:07:13 | 05:58/km日期: 2023-11-23 18:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'31" / 05'53" / 06'17" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 05'33" / 05'26" / 06'54" / 05'49" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'53" | 00:12'24" |
| 3 | 06'17" | 00:18'41" |
| 4 | 06'00" | 00:24'41" |
| 5 | 05'50" | 00:30'31" |
| 6 | 05'59" | 00:36'30" |
| 7 | 05'52" | 00:42'22" |
| 8 | 05'33" | 00:47'55" |
| 9 | 05'26" | 00:53'21" |
| 10 | 06'54" | 01:00'15" |
| 11 | 05'49" | 01:06'04" |
| 11.3 | 04'34" | 01:07'13" |
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