6.0 km | 00:36:04 | 06:00/km日期: 2023-11-24 09:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'37" / 05'59" / 06'11" / 05'37" / 05'47" / 06'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'59" | 00:12'36" |
| 3 | 06'11" | 00:18'47" |
| 4 | 05'37" | 00:24'24" |
| 5 | 05'47" | 00:30'11" |
| 6 | 06'17" | 00:36'28" |
| 6.0 | 04'46" | 00:36'31" |
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