5.7 km | 00:33:02 | 05:46/km日期: 2023-11-23 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'41" / 05'11" / 05'01" / 13'38" / 16'26" / 95'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'40") | 415 / 3415 |
| 5 | | 03'35" | 412 / 3827 |
| 6 | | 26'44" (+23'09") | 62 / 3890 |
| 7 | | 03'58" (+00'23") | 415 / 4306 |
| 8 | | 37'43" (+34'08") | 44 / 4350 |
| 9 | | 03'55" (+00'20") | 417 / 4768 |
| 10 | | 07'08" (+03'33") | 957 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.90 km 
NIKE FLY 4 累積 :
3007.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'11" | 00:10'52" |
| 3 | 05'01" | 00:15'53" |
| 4 | 13'38" | 00:29'31" |
| 5 | 16'26" | 00:45'57" |
| 5.7 | 95'27" | 01:55'15" |
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