603463_Jacky Lai 2024/02/23 訓練日誌

603463_Jacky Lai 台中
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603463_Jacky Lai

6.3 km | 00:46:36 | 07:21/km

日期: 2024-02-23 16:21 - 總爬升: 253 m - 地點: 江子翠 - 天氣: 陰 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.2

Pace: 07'27" / 07'24" / 07'05" / 06'01" / 14'05" / 00'08" / 03'15" / 00'19" / 00'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'33"

(07'33")

07'25" (+01'21")

1015 / 1015

07'22"

(14'55")

07'18" (+01'14")

1008 / 2024

07'09"

(22'04")

07'09" (+01'05")

998 / 3023

06'31"

(28'35")

06'04"

1073 / 4097

13'27"

(42'02")

11'14" (+05'10")

1197 / 5294

03'56"

(45'58")

01'11"

3307 / 8601

2月累積里程 : 6.34 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 11 months ago

Kent Kao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'24"	00:14'51"
3	07'05"	00:21'56"
4	06'01"	00:27'57"
5	14'05"	00:42'02"
6	00'08"	00:42'10"
7	03'15"	00:45'25"
8	00'19"	00:45'44"
6.3	00'-8"	00:45'58"

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