罵可川 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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13.6 km | 01:41:41 | 07:29/km

日期: 2016-05-08 09:50 - 總爬升: 105 m - 地點: 裕文國小-奇美博物館 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 37°C - 濕度: 42%

Pace: 06'12" / 06'29" / 06'37" / 07'13" / 06'54" / 06'52" / 08'06" / 10'49" / 07'12" / 07'12" / 07'10" / 07'03" / 09'09" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08"

992 / 992

2

06'35"

(12'41")

06'31" (+00'23")

1008 / 2001

3

06'44"

(19'25")

06'38" (+00'30")

1014 / 3016

4

07'06"

(26'31")

07'06" (+00'58")

999 / 4015

5

07'00"

(33'31")

06'59" (+00'51")

1001 / 5017

展開計圈分析

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罵可川

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5月累積里程 : 63.83 km

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Snow Ho, JAGUAR 和其他 14 人說推

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陳榮興午安-假日愉快。

2016-05-08 12:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'29"	00:12'41"
3	06'37"	00:19'18"
4	07'13"	00:26'31"
5	06'54"	00:33'25"
6	06'52"	00:40'17"
7	08'06"	00:48'23"
8	10'49"	00:59'12"
9	07'12"	01:06'24"
10	07'12"	01:13'36"
11	07'10"	01:20'46"
12	07'03"	01:27'49"
13	09'09"	01:36'58"
13.6	08'06"	01:41'41"

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