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    ChenWebber 高雄
    ID 776729
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChenWebber 
    半馬 | 01:37:17 | 04:36/km | 第2半馬
    2023 高雄富邦馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-26
    成績01:37:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'55")
    		00:21'55"00:44'29"
    10 km(00:44'29")
    		00:22'34" (+00'39")
    15 km(01:07'21")
    		00:22'52" (+00'57")00:47'02" (+02'33")
    20 km(01:31'31")
    		00:24'10" (+02'15")
    Finish(01:37:17)

    日期: 2023-11-25 22:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1321 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'28" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'18"  (08'46")
    		04'18"1000 / 2000
    3
    04'20"  (13'07")
    		04'20" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'21"  (17'28")
    		04'21" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'26"  (21'54")
    		04'26" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (26'16")
    		04'21" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'36"  (30'52")
    		04'36" (+00'18")1000 / 7000
    8
    04'26"  (35'19")
    		04'26" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'30"  (39'50")
    		04'30" (+00'12")1000 / 9000
    10
    04'38"  (44'28")
    		04'38" (+00'20")1000 / 10000
    11
    04'33"  (49'01")
    		04'33" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'39"  (53'41")
    		04'39" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'32"  (58'14")
    		04'32" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'33"  (01:02'48")
    		04'33" (+00'15")1000 / 14000
    15
    04'32"  (01:07'20")
    		04'32" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'49"  (01:12'09")
    		04'49" (+00'31")1000 / 16000
    17
    04'39"  (01:16'48")
    		04'39" (+00'21")1000 / 17000
    18
    04'53"  (01:21'41")
    		04'53" (+00'35")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:26'38")
    		04'56" (+00'38")1000 / 19000
    20
    04'52"  (01:31'30")
    		04'52" (+00'34")1000 / 20000
    21
    04'41"  (01:36'11")
    		04'41" (+00'23")1000 / 21000
    22
    01'06"  (01:37'17")
    		09'16" (+04'58")118 / 21118
    高雄
    ChenWebber
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    高雄
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    本次高雄馬的slogan是*向前超越*，但最後5k一直被超越，進終點後一陣暈眩又忘記停錶😱

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 175.14 km ADIDAS adizero pro 3 累積 : 93.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    陳盛裕, 劉瑞賓 和其他 7 人說推
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    觀看另 2 則留言
    謝宗晉 恭喜高速完賽🎉🎉
    2023-11-26 11:53 ·
     2 個人推
    蘇郁恩 恭喜
    2023-11-26 12:41 ·
     2 個人推
    陳小東 超強的
    2023-11-26 12:50 ·
     1 個人推
    徐志文 恭喜完賽
    2023-11-26 13:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'19"00:08'47"
    304'20"00:13'07"
    404'21"00:17'28"
    504'27"00:21'55"
    604'22"00:26'17"
    704'36"00:30'53"
    804'27"00:35'20"
    904'30"00:39'50"
    1004'39"00:44'29"
    1104'33"00:49'02"
    1204'40"00:53'42"
    1304'32"00:58'14"
    1404'34"01:02'48"
    1504'33"01:07'21"
    1604'49"01:12'10"
    1704'39"01:16'49"
    1804'53"01:21'42"
    1904'56"01:26'38"
    2004'53"01:31'31"
    2104'41"01:36'12"
    21.109'16"01:37'18"

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