Abby 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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6.5 km | 00:51:49 | 07:59/km

日期: 2016-05-11 19:41 - 總爬升: 244 m - 地點: 南勢角烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 09'00" / 09'18" / 09'22" / 07'44" / 08'39" / 05'11" / 05'22" /

基本訓練
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今天多加了半趟狀態還不錯

5月累積里程 : 136.69 km

asics gel-kayano 22 累積 : 588.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

~地瓜貓~ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	09'18"	00:18'18"
3	09'22"	00:27'40"
4	07'44"	00:35'24"
5	08'39"	00:44'03"
6	05'11"	00:49'14"
6.5	05'19"	00:51'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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