10.8 km | 01:16:57 | 07:09/km日期: 2023-11-26 04:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'35" / 07'29" / 07'33" / 07'32" / 07'26" / 07'25" / 07'21" / 06'59" / 06'36" / 06'20" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.38 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'29" | 00:15'04" |
| 3 | 07'33" | 00:22'37" |
| 4 | 07'32" | 00:30'09" |
| 5 | 07'26" | 00:37'35" |
| 6 | 07'25" | 00:45'00" |
| 7 | 07'21" | 00:52'21" |
| 8 | 06'59" | 00:59'20" |
| 9 | 06'36" | 01:05'56" |
| 10 | 06'20" | 01:12'16" |
| 10.8 | 06'13" | 01:16'57" |
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