9.0 km | 01:06:51 | 07:25/km日期: 2023-11-25 07:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'54" / 07'33" / 07'35" / 07'32" / 07'40" / 07'18" / 07'30" / 07'10" / 06'57" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'20" | 2 / 9002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'33" | 00:15'27" |
| 3 | 07'35" | 00:23'02" |
| 4 | 07'32" | 00:30'34" |
| 5 | 07'40" | 00:38'14" |
| 6 | 07'18" | 00:45'32" |
| 7 | 07'30" | 00:53'02" |
| 8 | 07'10" | 01:00'12" |
| 9 | 06'57" | 01:07'09" |
| 9.0 | 06'54" | 01:07'10" |
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