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    秋の季節 新北市
    ID 59240
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    秋の季節 
    40.0 km + 6.6 km | 02:05:48
    2016 J Chip盃新北市鐵人三項暨鐵人二項錦標賽(鐵人二項)
    官方成績
    日期2016-05-08
    成績02:05:48
    總名次15 / -
    分組名次103 / -
    平均速度
    日期: 2016-05-08 09:10 - 平均心率: 192 - 卡路里: 2659 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
    類型時間里程
    新北市
    秋の季節
    Steven Lee, 芳萍 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miffy 超帥啊...
    2016-05-08 23:23 ·
     3 個人推
    秋の季節 是...蟋蟀的蟀嗎?
    2016-05-08 23:28 ·
     1 個人推
    芳萍 是真帥喔！（車子XD
    2016-05-10 07:29 ·
     1 個人推
    秋の季節 哈哈哈 芳萍...果然有眼光...知道這台車子是我的生命~
    2016-05-10 21:39 ·
     1 個人推
    新北市
    秋の季節
    Steven Lee, 芳萍 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    CH 石頭哥瘦了...
    2016-05-09 10:47 ·
     3 個人推
    芳萍 我也醬覺得～^^
    2016-05-10 07:30 ·
     3 個人推
    秋の季節 我也醬覺得~+1
    2016-05-10 22:23 ·
     3 個人推
    芳萍 真的齁
    師傅一定很開心 不知道會獎勵我什麼XDD
    2016-05-11 06:33 ·
     3 個人推
    薛武忠 哈哈哈~龍都訂一桌好嗎XDD
    2016-05-11 21:53 ·
     3 個人推
    CH 好啊好啊! 不過，先問一下，龍都是什麼? ^^
    2016-05-12 11:00 ·
     2 個人推
    芳萍 嘿呀！龍都是什麼？
    我不懂 但 我又不敢問 哈哈！
    2016-05-12 11:03 ·
     2 個人推
    薛武忠 吃鴨的好地方^^
    2016-05-12 21:59 ·
     2 個人推
    秋の季節 樓上說的 ~正解~
    2016-05-12 22:03 ·
     1 個人推
    芳萍 有陷阱嗎？
    2016-05-12 22:43 ·
     3 個人推
    秋の季節 真的是吃鴨的地方啊~
    2016-05-12 22:50 ·
     1 個人推
    薛武忠 會夾手夾腳喔^^
    2016-05-12 22:51 ·
     2 個人推
    芳萍 徒兒 我師傅常欺負我笨笨的

    所以 我怕有陷阱⋯⋯
    2016-05-12 22:55 ·
     3 個人推
    薛武忠 關係有點複雜^^
    2016-05-12 22:57 ·
     3 個人推
    秋の季節 沒有陷阱...真的龍都烤鴨很有名耶
    2016-05-12 22:59 ·
     3 個人推
    芳萍 所以 什麼時候要去吃呀！^^
    2016-05-12 23:00 ·
     3 個人推
    薛武忠 超好吃的^^
    2016-05-12 23:00 ·
     3 個人推
    芳萍 又沒吃過⋯
    2016-05-12 23:01 ·
     3 個人推
    CH 石頭哥老是這樣，起了頭後又故意轉移話題，好像有個形容詞專門在形容這種，那叫什麼來著的？
    2016-05-12 23:55 ·
     3 個人推
    薛武忠 我也來幫忙想.....
    那叫什麼來著的^^
    2016-05-13 07:31 ·
     3 個人推
    芳萍 就始亂終棄啊！
    師傅擅長的^^
    2016-05-13 12:57 ·
     1 個人推
    新北市
    秋の季節
    Steven Lee, 芳萍 和其他 6 人說推
    · 留言

    跑步3.3k 騎車40k 跑步3.3k….分開來看好像不覺得有甚麼~可是把它們加再一起,歐…真的是要人命~
    第一次參加鐵人兩項..原本以為只要跑跑騎騎再跑跑就好了,但這個觀念經由這次體驗後,真的要徹底改觀了…….
    當鳴槍後,大家就開始圍繞著運河跑..剛開始感覺倒也是還好,畢竟只有3.3k嘛,等進了轉換區牽著車子開始第2段的挑戰才發現..事情沒有想像中容易,剛開始騎第一圈覺得還好,只是不斷被人家刷卡,哈哈~第2圈開始…屁股就開始在抗議了,都穿了車褲怎麼還會痛~爾後的第3第4圈更別說了..除了被刷之外還是被刷,不然就是屁屁痛~
    第3段刺激來了,原本想說騎車回來可以把最後3.3k的路輕鬆跑完..但我錯了~停下車來要換跑步才發現...腿怎麼不聽使喚,明明大腦是下跑步的指令,卻發現雙腳依然自我固執地走著…淚繃了~所以就這樣一路走到終點~殘念啊!
    這個經驗告訴我..以後看到鐵人一定要致上12萬分的敬意~
    最後感謝班長在大太陽底下的陪伴~
    還有連長/排長的漂亮完賽~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 57.09 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    別偷懶⋯, CJ 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 46 則留言
    David 秋。 恭喜三鐡高速完賽～
    2016-05-08 22:15 ·
     1 個人推
    David 我頭香哈～
    2016-05-08 22:15 ·
     1 個人推
    秋の季節 謝謝david~~
    2016-05-08 22:20 ·
     1 個人推
    囧 事喔 感覺真的以為還好!!!
    幸好我還沒有要踏入這個..
    2016-05-08 22:38 ·
     4 個人推
    秋の季節 屁屁...你沒去體驗一下多可惜~
    2016-05-08 22:43 ·
     2 個人推
    囧 太焦了...XD
    好熱喔= =
    我平常不太曬太陽可能會中暑 QQ
    上次去台東騎腳踏車
    太陽明明就沒很大
    但就是曬傷...=口=
    超痛derQQ
    2016-05-08 22:49 ·
     3 個人推
    秋の季節 屁屁,我能體會..因為我也曬傷了(太陽明明就沒有很大)
    2016-05-08 22:51 ·
     2 個人推
    囧 真的齁!!!!!!!!!!!!!!!!!
    有時候太陽明明就沒很大卻還是會曬傷
    根本就是詐諞集團= =
    您慘惹
    會脫皮喔= =
    會開始灼熱
    痛痛der感覺
    再開始脫皮 XD...

    不然先擦個蘆薈?
    雖然是感覺沒啥用
    但是冰冰的就是爽 !!!
    2016-05-08 22:54 ·
     2 個人推
    Joyce 恭喜秋天完曬嘿～下場去刷回來喔！
    2016-05-08 22:58 ·
     1 個人推
    秋の季節 joyce,一場就嚇到了~
    2016-05-08 23:02 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-05-08 23:25 ·
     1 個人推
    Miffy 恭喜杰勾戴著紅袖套，穿著紅褲襪完賽...三鐵準備喔！拼下企囉！謝謝你們嘿...
    2016-05-08 23:25 ·
     2 個人推
    秋の季節 謝謝 慶瑞~
    2016-05-08 23:29 ·
    秋の季節 miffy.....兩帖我都快掛了~三鐵會不會直接抬去種!
    2016-05-08 23:30 ·
     1 個人推
    terresa 恭喜完賽,真的很棒"
    2016-05-08 23:33 ·
     1 個人推
    秋の季節 謝謝 terresa~
    2016-05-08 23:36 ·
    Miffy 服兩帖不會強壯的...要服用3帖才能藥到病除...晚安囉！今晚應該很好睡了..+
    2016-05-08 23:43 ·
     2 個人推
    CH 恭喜杰哥鐵人完賽，全程心率之高可以看見有多認真，讚啊！
    2016-05-08 23:50 ·
     2 個人推
    t a i c
    恭喜杰哥夾屁屁 成功完賽～^^
    2016-05-09 01:07 ·
     2 個人推
    賴秋景 恭喜 杰哥漂亮完賽!
    2016-05-09 01:28 ·
     1 個人推
    fannine. 拍手灑花放煙火，杰哥很威喔，完成二鐵賽事，五告讚
    2016-05-09 07:32 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-05-09 07:43 ·
     1 個人推
    丫湯哥 原來騎完單車要蹲一下馬桶，才能繼續跑步。（筆記）
    恭喜漂亮完賽。
    2016-05-09 12:48 ·
     2 個人推
    吐虱男 杰哥:超強的啊~鐵人兩項吔~~之前就有聽說鐵人三項，最難的就是不同運動的轉換過程，果然不假!希望你和石頭哥多比幾場分享心得~
    2016-05-09 15:29 ·
     2 個人推
    秋の季節 miffy....昨晚真好睡..今天差一點不想上班..哈哈哈!
    2016-05-09 22:48 ·
    秋の季節 謝謝CH兄...看心率就知道..平常太混了~
    2016-05-09 22:49 ·
     2 個人推
    秋の季節 謝謝 taic....到現在屁股還是很痛~
    2016-05-09 22:50 ·
     1 個人推
    秋の季節 謝謝 秋景哥 ~~
    2016-05-09 22:51 ·
    秋の季節 謝謝 fannine ~ 你看石頭哥才威...足足領先我好幾十分鐘~
    2016-05-09 22:54 ·
    秋の季節 謝謝 志豪哥~下次換你囉!
    2016-05-09 22:55 ·
    秋の季節 謝謝 ㄚ湯哥~下次一起來嘛~
    2016-05-09 23:00 ·
     1 個人推
    秋の季節 吐虱哥....一場就快GG了~再多幾場豈不是要了老命~ㄏㄏㄏ
    2016-05-09 23:03 ·
    芳萍 恭喜 三個人一起初二鐵完賽 雖然過程辛苦 但 回味無窮 對吧！^^
    2016-05-10 07:32 ·
     1 個人推
    CH 不過杰哥真的厲害，可以用這麼高的心率撐這麼久，可見還可以再往上拉一些...不過，平常還是別拉這麼高比較安全啊..
    2016-05-10 11:02 ·
     2 個人推
    秋の季節 CH兄所言甚是...小弟平常還是會注意安全的~
    2016-05-10 21:43 ·
     1 個人推
    秋の季節 謝謝芳萍....這次初兩鐵算是人生值得回憶的一頁~
    2016-05-10 21:45 ·
     1 個人推
    芳萍 我也有過一次兩鐵的經驗 不過 應該不會再有了 XDDD
    2016-05-10 22:05 ·
     1 個人推
    秋の季節 哇.....那我要叫你師父了~ 芳萍師父!
    2016-05-10 22:23 ·
     1 個人推
    芳萍 是要學慢嗎？這個 我很擅長 ～^^

    啊！不是 你叫我師傅 那我叫石頭師傅 那你要叫石頭什麼好呢？XD
    2016-05-11 06:36 ·
     2 個人推
    秋の季節 是叫師公嗎? 還是師爺? 呵呵呵
    2016-05-11 21:43 ·
     2 個人推
    薛武忠 額....怎麼有越來越大的趨向XD
    2016-05-11 21:53 ·
     2 個人推
    芳萍 師傅 說話呀！要叫什麼呢？
    2016-05-11 21:57 ·
     2 個人推
    薛武忠 叫石頭好了,親切一點^^
    2016-05-11 21:59 ·
     2 個人推
    芳萍 不好玩=_=
    2016-05-11 22:06 ·
     2 個人推
    薛武忠 布蘭妮想玩啥咪=..=
    2016-05-11 22:09 ·
     2 個人推
    芳萍 師爺 賊賊的 應該很有趣⋯
    2016-05-11 22:10 ·
     2 個人推
    薛武忠 額....是誠懇好嗎^^
    2016-05-11 22:21 ·
     2 個人推
    Steven Lee 再次恭喜三位鐵人都平安完賽，太讚啦!!!
    2016-06-02 15:15 ·
     目標心跳區間: 116~ 152



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