10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2023-11-25 07:09 - 平均心率: 172 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.5
Pace: 05'26" / 05'42" / 05'49" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'18" / 05'59" / 05'46" / 04'47" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.61 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'42" | 00:11'08" |
| 3 | 05'49" | 00:16'57" |
| 4 | 05'37" | 00:22'34" |
| 5 | 05'40" | 00:28'14" |
| 6 | 05'34" | 00:33'48" |
| 7 | 05'18" | 00:39'06" |
| 8 | 05'59" | 00:45'05" |
| 9 | 05'46" | 00:50'51" |
| 10 | 04'47" | 00:55'38" |
| 10.0 | 04'20" | 00:55'41" |
展開計圈分析
留言 
