4.0 km | 00:28:34 | 07:06/km日期: 2016-05-15 18:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'00" / 07'23" / 06'47" / 06'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'08") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'13" (+11'34") | 208 / 1008 |
| 3 | | 04'57" (+00'18") | 800 / 1808 |
| 4 | | 16'53" (+12'14") | 199 / 2008 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 800 / 2808 |
| 6 | | 13'23" (+08'44") | 204 / 3013 |
| 7 | | 04'39" | 800 / 3813 |
| 8 | | 12'32" (+07'53") | 207 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'23" | 00:15'23" |
| 3 | 06'47" | 00:22'10" |
| 4 | 06'16" | 00:28'26" |
| 4.0 | 06'27" | 00:28'34" |
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