10.0 km | 01:11:38 | 07:09/km日期: 2023-11-27 05:45 - 平均心率: 98 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 12812 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'06" / 07'31" / 07'29" / 07'21" / 07'14" / 07'19" / 07'16" / 07'08" / 07'12" / 503'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 1000 | 177 / 69 |
| 2 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 2000 | 178 / 73 |
| 3 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 3000 | 178 / 74 |
| 4 | | 07'20" (+00'13") | 1001 / 4002 | 179 / 75 |
| 5 | | 07'18" (+00'11") | 1001 / 5003 | 179 / 76 |
| 6 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 6003 | 180 / 75 |
| 7 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 7004 | 180 / 75 |
| 8 | | 07'07" | 1001 / 8005 | 180 / 77 |
| 9 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 9005 | 179 / 76 |
| 10 | | 08'28" (+01'21") | 558 / 9564 | 169 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'31" | 00:15'37" |
| 3 | 07'29" | 00:23'06" |
| 4 | 07'21" | 00:30'27" |
| 5 | 07'14" | 00:37'41" |
| 6 | 07'19" | 00:45'00" |
| 7 | 07'16" | 00:52'16" |
| 8 | 07'08" | 00:59'24" |
| 9 | 07'12" | 01:06'36" |
| 9.6 | 08'54" | 01:11'38" |
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