12.1 km | 01:22:56 | 06:50/km日期: 2023-12-02 15:32 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'42" / 07'44" / 09'13" / 08'03" / 05'38" / 06'19" / 06'24" / 06'11" / 06'06" / 05'56" / 05'43" / 06'13" / 13'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 09'13" | 00:24'39" |
| 4 | 08'03" | 00:32'42" |
| 5 | 05'38" | 00:38'20" |
| 6 | 06'19" | 00:44'39" |
| 7 | 06'24" | 00:51'03" |
| 8 | 06'11" | 00:57'14" |
| 9 | 06'06" | 01:03'20" |
| 10 | 05'56" | 01:09'16" |
| 11 | 05'43" | 01:14'59" |
| 12 | 06'13" | 01:21'12" |
| 12.1 | 13'55" | 01:22'56" |
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