TasiMiles 2023/11/26 訓練日誌

TasiMiles 台北市
ID 793161

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TasiMiles

10.2 km | 00:50:34 | 04:58/km

日期: 2023-11-26 17:59 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84.8

Pace: 05'05" / 04'49" / 04'56" / 04'58" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 04'58" / 04'41" / 04'37" / 04'53" /

Basic Run

11月累積里程 : 137.68 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	04'56"	00:14'50"
4	04'58"	00:19'48"
5	05'16"	00:25'04"
6	05'12"	00:30'16"
7	05'20"	00:35'36"
8	04'58"	00:40'34"
9	04'41"	00:45'15"
10	04'37"	00:49'52"
10.2	04'47"	00:50'36"

朋友動態

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17