6.7 km | 00:40:32 | 06:02/km日期: 2023-11-29 19:26 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 159 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 700 / 6700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.24 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'11" | 00:12'44" |
3 | 06'07" | 00:18'51" |
4 | 05'53" | 00:24'44" |
5 | 05'48" | 00:30'32" |
6 | 05'51" | 00:36'23" |
6.7 | 05'55" | 00:40'32" |