7.0 km | 00:38:12 | 05:27/km日期: 2023-11-28 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.72 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
2698.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'14" | 00:10'29" |
| 3 | 05'23" | 00:15'52" |
| 4 | 05'27" | 00:21'19" |
| 5 | 05'23" | 00:26'42" |
| 6 | 05'30" | 00:32'12" |
| 7 | 05'31" | 00:37'43" |
| 7.0 | 03'45" | 00:37'45" |
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