10.1 km | 00:47:46 | 04:42/km日期: 2023-11-29 19:25 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'08" / 04'56" / 04'51" / 04'44" / 04'49" / 04'53" / 08'17" / 04'24" / 04'29" / 04'17" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'03") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.18 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1318.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'56" | 00:10'04" |
| 3 | 04'51" | 00:14'55" |
| 4 | 04'44" | 00:19'39" |
| 5 | 04'49" | 00:24'28" |
| 6 | 04'53" | 00:29'21" |
| 7 | 08'17" | 00:37'38" |
| 8 | 04'24" | 00:42'02" |
| 9 | 04'29" | 00:46'31" |
| 10 | 04'17" | 00:50'48" |
| 10.1 | 04'18" | 00:51'24" |
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