11.1 km | 01:15:25 | 06:47/km日期: 2023-11-27 16:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11878 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'22" / 07'32" / 06'48" / 07'01" / 06'30" / 04'36" / 06'41" / 06'37" / 06'45" / 06'59" / 06'28" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'14") | 1001 / 1001 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'35" (+02'28") | 1000 / 2002 | 168 / 77 |
| 3 | | 07'09" (+02'02") | 1000 / 3003 | 153 / 91 |
| 4 | | 06'55" (+01'48") | 1001 / 4004 | 155 / 92 |
| 5 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 5005 | 155 / 97 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 6006 | 159 / 122 |
| 7 | | 06'51" (+01'44") | 1002 / 7008 | 153 / 94 |
| 8 | | 06'31" (+01'24") | 1001 / 8010 | 154 / 99 |
| 9 | | 06'47" (+01'40") | 1000 / 9010 | 154 / 95 |
| 10 | | 07'16" (+02'09") | 1000 / 10011 | 157 / 87 |
| 11 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 11011 | 155 / 100 |
| 12 | | 08'06" (+02'59") | 90 / 11101 | 130 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.44 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'32" | 00:14'54" |
| 3 | 06'48" | 00:21'42" |
| 4 | 07'01" | 00:28'43" |
| 5 | 06'30" | 00:35'13" |
| 6 | 04'36" | 00:39'49" |
| 7 | 06'41" | 00:46'30" |
| 8 | 06'37" | 00:53'07" |
| 9 | 06'45" | 00:59'52" |
| 10 | 06'59" | 01:06'51" |
| 11 | 06'28" | 01:13'19" |
| 11.1 | 20'32" | 01:15'25" |
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