6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2023-11-28 23:01 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 140 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.32 km 
Adidas Boston 9 TPE 累積 :
395.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'32" | 00:16'31" |
| 4 | 05'38" | 00:22'09" |
| 5 | 05'31" | 00:27'40" |
| 6 | 05'33" | 00:33'13" |
| 6.0 | 04'05" | 00:33'15" |
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