5.0 km | 00:36:30 | 07:17/km日期: 2023-11-26 09:15 - 地點: 板橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'12" / 07'16" / 12'03" / 07'13" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
272.32 km 
Nike Zoom Rival FLY(粉紅) 累積 :
1055.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'16" | 00:15'28" |
| 3 | 12'03" | 00:27'31" |
| 4 | 07'13" | 00:34'44" |
| 5 | 06'53" | 00:41'37" |
| 5.0 | 05'16" | 00:41'40" |
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