10.2 km | 00:56:45 | 05:34/km日期: 2023-11-29 05:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'21" / 05'17" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'29") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.72 km 
母子鱷魚 三代Y拖（藍） 累積 :
364.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'38" | 00:17'29" |
| 4 | 05'35" | 00:23'04" |
| 5 | 05'32" | 00:28'36" |
| 6 | 05'33" | 00:34'09" |
| 7 | 05'27" | 00:39'36" |
| 8 | 05'26" | 00:45'02" |
| 9 | 05'21" | 00:50'23" |
| 10 | 05'17" | 00:55'40" |
| 10.2 | 05'47" | 00:56'44" |
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