6.2 km | 00:34:31 | 05:35/km日期: 2023-11-27 20:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.7
Pace: 06'25" / 06'56" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+03'24") | 430 / 430 |
| 2 | | 06'01" (+02'53") | 430 / 860 |
| 3 | | 05'53" (+02'45") | 430 / 1290 |
| 4 | | 05'43" (+02'35") | 430 / 1720 |
| 5 | | 05'22" (+02'14") | 440 / 2160 |
| 6 | | 05'28" (+02'20") | 430 / 2590 |
| 7 | | 05'32" (+02'24") | 430 / 3020 |
| 8 | | 05'29" (+02'21") | 430 / 3450 |
| 9 | | 05'17" (+02'09") | 430 / 3880 |
| 10 | | 05'30" (+02'22") | 430 / 4310 |
| 11 | | 05'33" (+02'25") | 430 / 4740 |
| 12 | | 05'25" (+02'17") | 430 / 5170 |
| 13 | | 05'30" (+02'22") | 430 / 5600 |
| 14 | | 05'31" (+02'23") | 430 / 6029 |
| 15 | | 03'08" | 100 / 6129 |
| 16 | | 04'35" (+01'27") | 50 / 6179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.78 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6316.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'56" | 00:13'21" |
| 3 | 05'27" | 00:18'48" |
| 4 | 05'31" | 00:24'19" |
| 5 | 05'29" | 00:29'48" |
| 6 | 05'27" | 00:35'15" |
| 6.2 | 03'53" | 00:35'57" |
展開計圈分析
留言 
