蝦米丫嘉 2023/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:32:43 | 06:26/km

日期: 2023-11-27 17:11 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83.7

Pace: 06'38" / 06'43" / 06'31" / 06'22" / 05'55" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'36" (+00'40")

1006 / 1006

174 / 86

2

06'47"

(13'26")

06'43" (+00'47")

1008 / 2015

175 / 84

3

06'31"

(19'57")

06'27" (+00'31")

1008 / 3023

174 / 88

4

06'18"

(26'15")

06'16" (+00'20")

1003 / 4026

174 / 91

5

05'59"

(32'14")

05'56"

1007 / 5034

174 / 96

6

00'29"

(32'43")

06'11" (+00'15")

78 / 5112

186 / 86

11月累積里程 : 126.61 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1590.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'43"	00:13'21"
3	06'31"	00:19'52"
4	06'22"	00:26'14"
5	05'55"	00:32'09"
5.1	07'15"	00:32'43"

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