11.6 km | 00:56:29 | 04:53/km日期: 2023-11-28 18:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'04" / 05'05" / 04'56" / 04'54" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.43 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 04'56" | 00:15'05" |
| 4 | 04'54" | 00:19'59" |
| 5 | 04'54" | 00:24'53" |
| 6 | 04'53" | 00:29'46" |
| 7 | 04'47" | 00:34'33" |
| 8 | 04'49" | 00:39'22" |
| 9 | 04'48" | 00:44'10" |
| 10 | 04'48" | 00:48'58" |
| 11 | 04'46" | 00:53'44" |
| 11.6 | 04'58" | 00:56'29" |
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