邱弘文 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱弘文基隆
ID 468301

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9.1 km | 00:55:42 | 06:07/km

日期: 2023-11-29 18:49 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94.97

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'06" / 06'11" / 06'02" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'54" / 12'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.27 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和許永城說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'06"	00:18'18"
4	06'11"	00:24'29"
5	06'02"	00:30'31"
6	06'08"	00:36'39"
7	06'08"	00:42'47"
8	05'56"	00:48'43"
9	05'54"	00:54'37"
9.1	11'59"	00:55'43"

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