Anson Liao 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Liao 台南
ID 55043

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8.3 km | 00:44:48 | 05:24/km

日期: 2017-02-12 16:30 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 05'22" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 06'36" /

基本訓練

2月累積里程 : 28.27 km

Mizuno cf 累積 : 2627.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡川, Gin Tama 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'06"	00:15'37"
4	05'07"	00:20'44"
5	05'22"	00:26'06"
6	05'31"	00:31'37"
7	05'36"	00:37'13"
8	05'41"	00:42'54"
8.3	06'30"	00:44'49"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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