11.7 km | 01:05:01 | 05:32/km日期: 2016-05-11 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1475 Cal - 總步數: 11547 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'08" / 05'39" / 05'41" / 05'41" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'40" / 05'32" / 05'23" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1007 / 1007 | 177 / 108 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1003 / 2010 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1008 / 3019 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1002 / 4021 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 5029 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1006 / 6035 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1007 / 7043 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 8044 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'21") | 1002 / 9047 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'09") | 1007 / 10055 | 179 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 11056 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'24" (+00'12") | 747 / 11804 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'39" | 00:10'47" |
| 3 | 05'41" | 00:16'28" |
| 4 | 05'41" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'30" | 00:33'06" |
| 7 | 05'24" | 00:38'30" |
| 8 | 05'40" | 00:44'10" |
| 9 | 05'32" | 00:49'42" |
| 10 | 05'23" | 00:55'05" |
| 11 | 05'38" | 01:00'43" |
| 11.7 | 05'44" | 01:05'01" |
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